فارسی | English


 

به هیات پزشکی ورزشی استان تهران خوش آمدید            

   جمعه 9 فروردين 1403


رهبر معظم انقلاب 99 را سال "جهش تولید" نامگذاری کردند.








دوره های آموزشی


دوزه آموزشی آنلاین " باید ها ونبایدها ی مقابله با کرونا "برگزار گردید

کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان تهران این دوره آموزشی را به صورت رایگان برای عموم برگزار نمود


دوره آنلاین برخورد با اورژانس های پزشکی درمیادین ورزشی ۲

به گزارش کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان تهران دوره اول برخورد با اورژانس های پزشکی درمیادین ورزشی با استقبال ورزشکاران ومربیان برگزار گردید


باید ها ونبایدهای مقابله با کرونا

کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان تهران درنظر دارد دوره آنلاین باید ها ونباید ها ی مقابله با کرونا را در ۲۰ ام اردیبهشت ماه سال جاری ساعت ۱۶ الی ۳۰ /۱۷ رایگان برگزار نماید .



 آرشیو دوره های آموزشی


مطلب روز


شناخت ویروس کرونا

کرونا ویروس یک واحد ژنتیکی عفونی است


پرمعناترین لایه شخصیت هرفرد"هسته روان شناختی" است.

شخصیت یک فرد با سه لایه مشخص نشان داده می‌شود. سطحی‌ترین آن "رفتار وابسته به نقش" فرد دراجتماع است. اما عمیق‌ترین و پرمعناترین لایه "هسته روان شناختی" است.



آمار بازديد


 

.


نقش تغذیه درکرونا

تغذیه ورژیم غذایی مناسب نقش بسیارمهمی برپیشگیری ازبیماری کرونا در حین درمان دارد
تغذیه ورژیم غذایی مناسب نقش بسیارمهمی برپیشگیری ازبیماری کرونا در حین درمان و در دوران نقاهت دارد وقتی ویروس کویید ۱۹ بربدن انسان وارد می شود باعث تجزیه وتحلیل بافت عضلانی می شود وسوخت وساز بدن بالا می رود و در نتیجه نیاز به انرژی و پروتئین افزایش می یابد.

در دوران کرونا استفاده هر روز از ۲ عدد سفیده تخم مرغ، استفاده از حبوبات بخصوص حبوباتی که کمتر نفاخ هستند مثل عدس وماش ومصرف گوشتها به ویژه گوشت های سفید که ضدالتهاب هستند و لبنیات مخصوصا ماست کم چرب پروبیوتیک توصیه می گردد.
لاله کیوانمرز
کارشناس تغذیه

همچنین درطول درمان دریافت مایعات باید بیشتر گردد مانند مصرف چای کم رنگ وانواع دم نوشها (دم نوش به یا دم نوش پونه یا آویشن) وآب میوه های طبیعی البته شخص اگر دچار تهوع یا اسهال است باید از خوردن آب میوه های شیرین اجتناب کند یا به نسبت ۱-۲ با آب رقیق شود.

درطول درمان کرونا از مصرف ویتامین C بدلیل خاصیت ضد اکسیدانی وتقویت سیستم ایمنی نباید غافل شد. مصرف میوه ها وسبزیهایی با رنگهای زرد وسبز پررنگ مانند پرتقال خرمالو هویج وکرفس توصیه می گردد، پس از درمان بیماری کرونا در دوران نقاهت هم رژیم پرکالری وپرپروتئین همچنان توصیه می شود تا اثرات ناخوشایند بیماری مثل خستگی و ضعف کمتر شود و شخص هرچه زودتربه سلامتی وزندگی عادی خود بازگردد.

تاريخ  ارسال:شنبه 27 دي 1399 - 09:55

کد:113883-1403





پيوندهاي مرتبط



تازه هاي علمي


آگهي و تبليغات









نظرات و پيشنهادات



فرم خام ارزیابی



پوستر دوره هاي آموزشي


کليه حقوق خبری و تصويری متعلق به هيات پزشكي ورزشي استان تهران می باشد.