نیاز به فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان (قسمت اول)
میل و نیاز به حرکت و بازی کمتر شده است

بازی فعال روزانه و فعالیت بدنی از قدیم بخش مهمی از زندگی کودکان و نوجوانان را تشکیل می داده است. امروزه، کامپیوترها و رسانه های اجتماعی موجب شده اند نیاز و میل به حرکت و بازی کمتر شود. میزان مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کمتر می شود و در دختران کاهش آن شدیدتر از پسران است. چالش هایی که برای فعال¬کردن بچه¬ها در زندگی روزانه وجود دارند باید تناسب سن با فعالیت فیزیکی، مدیریت فیزیکی و حمایت خانواده و دوستان را مد نظر قرار دهد .
یک سبک زندگی بی حرکت به عنوان یک فاکتور خطر مهم برای چاقی و بیماری قلبی عروقی محسوب می شود. شیوع اضافه وزن و چاقی درمیان کودکان و نوجوانان یک نگرانی مهمی برای سلامت عمومی محسوب شده و مشکلات سلامتی مربوط به وزن در کودکی زودتر تشخیص داده¬ می شوند.
یک گزارش از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری از روند مشکلات در دانش آموزان دبیرستانی ایالات متحده حکایت دارد:
• تنها 27 درصد از دانش¬آموزان در روز 60دقیقه فعالیت بدنی دارند.
• تنها 52 درصد از دانش¬آموزان در فعالیت های تقویت عضلانی شرکت دارند.
• تنها 29 درصد از دانش آموزان هرروز آموزش فیزیکی می¬بینند.
• 41 درصد دانش آموزان سه ساعت یا بیشتر در روز بازی های ویدئویی یا کامپیوتری بازی می کنند.
• 32درصد از دانش¬آموزان سه ساعت یا بیشتر در روز تلوزیون تماشا می¬کنند.
ادامه دارد

شیرین شاهی
کارشناس ارشد تربیت بدنی

تاريخ  ارسال:سه شنبه 31 مرداد 1396 - 14:20

کد:45712-1403